LE PILATE

Méthode douce de renforcement musculaire, centrée sur le contrôle du corps, la respiration et la posture.
Bienfaits :

 

  • Renforce en profondeur (abdos, dos, périnée)
  • Améliore la souplesse et l’équilibre
  • Réduit les douleurs dorsales et articulaires
  • Idéal pour tous, quel que soit l’âge ou le niveau

DOJO ÉCOLE SAINT-VINCENT DE PAUL

ADRESSE : 7 Bd Félix Faure, 93200 Saint Denis.

DOJO principal de l'association, les cours sont accessible à tous.

 

 

Adolescents et adultes : MARDI , JEUDI et SAMEDI  (20h-21h30)